Endlich zuckerfrei!

von Ilga Pohlmann

21.11.2015
von zuckermonster
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Das Schöne am zuckerfreien Leben: Grund Nr. 8

Grund Nr. 8: die Ernährungsumstellung und Echtes Essen Ich glaube, dass das Geheimnis, warum es mir ohne Zucker so gut geht, folgendes ist: Da die meisten mehrfach verarbeiteten Produkte Zucker enthalten und ich sie deshalb nicht mehr kaufe, esse ich … Weiterlesen

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4.08.2015
von zuckermonster
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Das Schöne am zuckerfreien Leben: Grund Nr. 7

Grund Nr. 7: Schnelles Einkaufen Wenn man auf Zucker verzichten will, muss man automatisch einen Großteil der Produkte im Supermarkt aussortieren, denn die meisten mehrfach verarbeiteten Lebensmittel enthalten Zucker. (In der Zutatenliste ist das zum Teil etwas versteckt beschrieben, aber … Weiterlesen

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4.06.2015
von zuckermonster
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Das Schöne am zuckerfreien Leben: Grund Nr. 6

Grund Nr. 5: Stressphasen besser überstehen Für mich ist jeder Stress besser zu überstehen, wenn ich mich dabei nicht mit Süßigkeiten belohne. Früher war es für mich normal, dass ich mich, gerade wenn es anstrengend wurde, mit Naschereien und Kuchen … Weiterlesen

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13.05.2015
von zuckermonster
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Das Schöne am zuckerfreien Leben: Grund Nr. 5

Grund Nr. 5: Schlafen! Seit dem ich den Zucker radikal reduziert habe, kam der tiefe, feste Schlaf zurück in mein Leben. Ein großer Gewinn!

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31.03.2015
von zuckermonster
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Das Schöne am zuckerfreien Leben: Grund Nr. 3

  Grund Nr. 3: Keine Müdigkeit am Nachmittag! Früher habe ich sehr unter der nachmittäglichen Müdigkeit gelitten. Gerade am Arbeitsplatz, wenn ich mich eigentlich konzentrieren wollte, ist dieses Leistungstief wirklich quälend gewesen. Schlafen wäre dann das Allerschönste, aber so eine … Weiterlesen

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12.11.2014
von zuckermonster
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Das Schöne am zuckerfreien Leben: Grund Nr. 2

Grund Nr. 2: Kein Verzicht mehr! Seit ich meine Ernährung umgestellt habe, gibt es für mich kein Gefühl des Verzichts mehr. Ich kann alles essen, worauf ich Lust habe, denn praktischer Weise habe ich überhaupt keine Lust mehr auf die … Weiterlesen

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7.11.2014
von zuckermonster
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Das Schöne am zuckerfreien Leben: Grund Nr. 1

Es gibt viele Gründe, warum ich ein Leben ohne Zucker genieße. In der nächsten Zeit möchte ich euch gerne ein paar davon genauer schildern. Grund Nr. 1: Das Einkaufen! Keine Süßigkeit schmeckt mir so gut, wie das Gefühl, dass ich … Weiterlesen

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